利用人的九種年齡，養(yǎng)成長壽習(xí)慣
人人都想長壽，長壽自有秘決，良好的生活習(xí)慣，健康的心靈是長壽的法寶，看看下文所述九咱年齡，你能改變的很多。
日歷年齡——由每一個人的出生年、月、日機(jī)械推算出來的年齡，這就是我們所說的多少歲，這沒法子改變。
生理年齡——由于人體的生理原因，而致使有的人“老而不衰”，而有的人過于“早衰”。 這好像是可以改變的。
遺傳年齡——每個人的壽命長短，與父母的遺傳基因有關(guān)。 這也沒法子改變，我們沒有選擇余地。
運(yùn)動年齡——一個適度進(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉的人，他的外表年齡會小于自己的日歷年齡，適度的運(yùn)動，可以強(qiáng)身抗衰，延年益壽。這可以改變，但你改變了嗎？
營養(yǎng)藥物年齡——加強(qiáng)合理營養(yǎng)，進(jìn)行藥物治療，可以在很大程度上延緩人的衰老過程，而達(dá)到比較理想的長壽年齡。這也可以利用，但你恰當(dāng)?shù)难a(bǔ)過身體了嗎？
性生活年齡——人的性生活終止時間因人而異，性生活保持年齡越長者，其身體各方面機(jī)能正常，反之則萎縮。 適當(dāng)?shù)墓?jié)制，維護(hù)生命最原始的動力，何樂而不為呢？
心理年齡——由于人們有著不同的性格情志、精神狀態(tài)和心理素質(zhì)，而顯示出與自己日歷年齡明顯不符的年齡。 別整天低沉著臉，笑一笑。
品行道德年齡——有著高尚的品德，助人為樂、天下為公的人，必然健康長壽，即使為此而早年?duì)奚麄兊挠⒚来共恍啵肋h(yuǎn)活在人們的心中。反之，一些自私自利、損害人民利益的人，即使長壽、可人生的價(jià)值卻短矣。這也許就是“名揚(yáng)千古”和“遺臭萬年”吧。
社會年齡——指人們處在不同的社會制度和生活環(huán)境下，形成的不同的平均壽命，如解放前我國人口的平均壽命只有35歲，而現(xiàn)在為70歲以上。 如果你只有４０歲，卻生活在一群七十歲的老人中，你自我感覺是多少歲？
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