人的學(xué)習(xí)過程是受人的心理支配的。

　　我們每個人都會有這樣的感受：

　　當(dāng)你處于良好的精神狀態(tài)時，你就會對書本感到親切，樂于學(xué)習(xí)

　　當(dāng)你的心情不好時，你可能見書就討厭，注意力難以集中，即使強迫自己去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效率也難以提高。

　　可見，學(xué)習(xí)時的心理狀態(tài)也是至關(guān)重要的。

　　人的心理狀態(tài)包括自信心、情緒、動機、注意、精力等許多方面的內(nèi)容，如何增強學(xué)習(xí)信心，調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)情緒、預(yù)防學(xué)習(xí)疲勞、提高注意力，使學(xué)習(xí)時的心理狀態(tài)處于最佳水平，是每個學(xué)生都應(yīng)掌握的一項重要的學(xué)習(xí)的技能。 

　　 怎樣才能樹立起學(xué)習(xí)的自信心?其方法很多，需要根據(jù)學(xué)生的具體情況予以選擇和實施。常用的方法有：

　　    (1)正確看待考試成績

　　    (2)善于發(fā)掘自己的長處 

　　    (3)給自己以積極的暗示

　　另外，外界的幫助也很重要，家人、老師的要求和激勵或朋友的贊揚或鼓勵都是樹立自信心的有效途徑。

　　我們試圖從多方面尋找解決這一問題的途徑，因此收尋和創(chuàng)作了“如何培養(yǎng)自信心”這一專題，希望能對大家有所幫助。

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